紫微斗数七步流星盘 紫微斗数七星诀

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紫微斗数基本盘解读

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紫微斗数预测：
您是个善於吸收接纳，不急不徐，动静平衡的人，做事会顾虑他人意见或想法，留意环境变化，并且保持弹性，伺机而动。
从命?来看，重点宫位在「酉」，正是先天命宫，天同自坐本宫，在个性上来说，将会带有天真的性质，左辅、天魁、天钺等吉星相拱会照，意味著容忍、反省等态度也会增强，而擎羊、火星、地劫等煞星再会入本宫，则会推升突破、冲劲、创新等优游液点，再者，天魁、天钺等星曜相互作用，形成「坐贵向贵」格局，更带有「反省改善、自助人助」的影响力。
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1
行事通常依照一定的程序执行，对於中间突然发生没有计划的干扰，例如友人造访或其他事情插入而耽搁等等，容易让自己困扰不安而乱了套，进而影响到整个计划的完成时间和品质。
2
不喜欢强求他人，也不愿动脑筋想些繁琐的事，通常除非是自己感到兴趣的事物，否则不会太拼，要不就是拖到最後一刻才不得不去做。事情的性质不宜单调，最好能带有乐趣。
3
行事客观，不固执，没有太多预设立场。能够吸收外来的资讯，接受他人的意见与建议。对自己也较不在乎，能够为了他人而委屈自己。
4
行动能力不错，能积极行事，活力充沛，并较从容面对挫折，从失败中吸取经验，自我也有适度约制力，降低了失控的机会，思考的完整性也提高，能够考虑得较长远，提升亲和性，与人搭配、合作，发挥团队战力，既有行动应变的能力，也能在变化中凭藉自己的冷静沉著而降低波动，维持动态的稳定。
至於缺点方面，您则比较容易依赖犹豫，并且快慢失序，做事有时会心存侥幸，甚至逃避问题，步调则显得有些紊乱、矛盾，想快又怕不周全，想谨慎些又磨磨衡怕失去时效。
您这一生的基本运势，整体来说并不算好，意味著自己的落实能力欠佳，较难稳定自己，只有在老年期时还算稍稍稳定一些！因此不论做任何事情，都应该谨慎保守一些，不宜过於乐观！
在爱情方面，您是个比较具有包容雅量，能够迁就，活泼主动的人，因此平常和异性相处，就应该多说YES，多点点头，尽量配合对方想法，并且主动尝试，再接再厉，偶而讲些笑话，制造欢乐气氛，才能有效散发自己的魅力。
从命?来看，重点宫位在「未」，正是先天夫妻宫，天梁自坐本宫，在个性上来说，将会带有尊严的性质，左辅、右弼、天魁等吉星三合拱照，并有昌曲前後夹辅，意味著容让、情趣、尊重等态度也会增强，而擎羊、陀罗、火星、地空等煞星再会入本宫，则会推升克服、发散、幽默等优点，再者，火星、擎羊等星曜相互作用，形成「威权出众」格局，更带有「坚毅奋发、突飞猛进」的影响力。
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1
具有维护情感的用心，感情上如果遇到困难会努力化解，而不轻言分手，且一旦化解之後，往往能使感情更进一步。但如果恋情失败，也常常不能立刻忘却，而成为心里长久的痛苦。
2
感情生活上不太喜欢受到拘束，总希望能拥有属於自己的独立空间，因此相处时最好不要太过黏腻，若即若离的互动方式，反而较能吸引自己更多的注意。
3
感情的处理方式原本主客观意识较为均衡，但在事业或工作的历练和影响下，反而能变得瞎做较为客观，显得较有调整空间。
4
具有较大的自我调整空间，能够迁就现实面，修正自己的感情态度，并从多方的角度思考，增加互动的和谐。能够给予对方较大的空间，增加了相处磨合的缓冲。择偶的条件相对也较宽广，能够增加自己的接触范围和对象，多了选择的机会。
5
感情中的热情成分提升，帅气和个性之中略带优雅，能够主动争取青睐，在异性面前表现自己而尽量不失态，积极度增加，遇到波折、变化，较能坦然接受，并学习著不断??试，让感情生活中添加了较多的新鲜感。
至於缺点方面，您则比较容易轻忽爱情，并且冲动尖锐，较易忽视对方感受，疏於经营爱情，有时甚至会逃避问题，并且较难按耐住情绪冲动，沟通会较尖锐直接。
您这一生的爱情运势，整体来说相当稳定，对爱情的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在老年期，更是不错，爱情的机会增加，也较能够有所发展，感觉算是蛮好运的！
适合您的对象应该长得鼻子直挺，有点胖，神色从容平和。和您在一起的时候，很能为您设想，尽量配合您的想法，不太会坚持自己。她的个性应该较为急切、主动，有活力，热情开朗，往往是边做边修正，相当独立，不喜欢等待。
她应该自视颇高，有点目空一切，重面子，能自我约束，坚持真理，循直无私，诚实清廉，而且喜欢没有压力的闲适生活，通常对哲学、大自然也较感兴趣。
在理财方面，您是个客观多元，谨慎理性的人，能够考虑不同管道和做法，吸纳各种理财资讯，观察学习，并且小心计画，稳健出手。
从命?来看，重点宫位在「巳」，正是先天财帛宫，巨门自坐本宫，在个性上来说，将会带有察验的性质，右弼、天钺等吉星相拱会照，意味著沉稳、自我反省等态度也会增强，而擎羊、陀罗、火星等煞星再会入本宫，则会推升克服阻碍、冲劲等优点，再者，火星、擎羊等星曜相互作用，形成「威权出众」格局，更带有「攻势凌利、有进无退」的影响力。
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1
通常都不是侥幸得财，而是运用口才、脑力等方法辛苦理财。具有认真确实的理财态度，理财方式相对比较慎重其事，能够观察细微的变化，留意进财机会，灵敏应对。
2
原本求财的态度比较会兼顾自己的想法和他人的意见，但在吸取消费经验之後，反而能够了解环境因素的重要，变得更加尊重他人的意见，并尽量配合或因应市场的变化。
3
对於赚钱的看法较为写意，不容易出现唯利是图的态度，生命不仅是金钱和财富，能够重视人生的其他层面。求财的方式较没有主观想法，具有蛮大的吸纳和调整空间，能够接受其他的建议或方案，并配合环境的改变弹性调整。
4
自己对於赚钱的风险较能了解并留意，如果机会不明朗，宁可等一等，求财的方式显得较为小心谨慎，对於短期投机的冲动相对降低，也减少了呆帐的可能，思考的层面增广，求财的手段比较实际。
至於缺点方面，您则容易优柔寡断，并且计较等待，对於理财风险比较不能承担，意志不坚，赚钱欲望相对薄弱，甚至有点轻财，有时还会过於小心算计，以致拖延时效，错失时机。
您这一生的钱财运势，整体来说并不算好，对钱财会有股无法操之在我的感觉，有时看似有机会，有时又觉得茫然，不知如何是好，除了在少、青年期免强还算稳定一些之外，其他时间的赚钱机运往往不如预期，因此面对钱财比较不容易乐观的起来！
您先天的动产投资机运只能算是普通，可以考虑，但宜走谨慎路线，稳健经营！自己不论是买卖手段或是对於投资物件的鉴赏能力都偏弱，并不稳定，因此如果进行投资，应将目标降低一些，采取较稳健的作法，逐渐累积收益，以小积大，并可考虑藉助外力资源来补强自己。至於动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑带有欢乐色彩或是具知名度的商品，例如会员证、玩具、著作、商标、名牌商品、科技商品等。
不动产投资方面则是达到优良程度，颇具获利空间，应该是您不错的选择！虽然自己买卖的手段偏弱，不易找到赚钱的管道或方法，但对於房地产却有较佳鉴赏能力，能够留意投资机会，因此如果进行投资，态度可以积极点，并适度提高获利目标，以刺激自己有效发挥实力。而在不动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑靠近水边的地区，如河边、海边、湖边等，如果附近有球场或运动场，尤佳，可多考虑旧宅重建或是旧社区重新开发的住宅。
在事业和工作方面，您是个能够虚心吸纳，具创新，能突破的人，颇适合朝专业技能方面发展。自己颇具学习能力，能够吸取他人经验，加以运用，并且活泼，有干劲，比较不拘泥於传统，肯尝试，且较能接受挑战和失败，并从中累积经验。
从命?来看，重点宫位在「丑」，正是先天官禄宫，天机自坐本宫，在个性上来说，将会带有灵巧的性质，天钺三合拱照，意味著反省的态度也会增强，而擎羊、火星、地空等煞星再会入本宫，则会推升移除障碍、冲劲、联想等优点，再者，火星、擎羊等星曜相互作用，形成「威权出众」格局，更带有「再接再厉、突飞猛进」的影响力。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的工作优点：
1
具有不错的逻辑分析能力，行事通常都是按部就班，循序作业。由於思路敏捷，反应快，能够举一反三，因此往往具有不错的创新能力，休闲时也常会继续思考工作上的事情。
2
对於工作或事业具有较宽广的包容空间，能够多听或接受不同的资讯和意见，以调整自己的看法。工作态度显得较为客观，能吸收，累积经验，有较佳的成长空间。对於工作或事业以外的事情也会留意，能够努力兼顾家庭与事业，让自己拥有较丰富的人生。
3
做事的机动性大幅增强，积极度遽升，显现出快捷的行动力，对於挫折和失败总是以平常心看待，并当作是自己必经的历练过程，做起事来很不喜欢被动等待，愿意冒著较高的风险，全力抓住眼前机会，以追求短期成效，工作上则明显倾向独立作业的模式，常会亲力亲为，手段非常灵活。
至於缺点方面，您则容易想多做少，躲避压力，并且急躁冲动，增添变化，做事比较欠缺方向，想这想那，三心二意，显得有点虎头蛇尾，甚至还会逃避压力，推托延宕，一旦有了想法就想立刻动手，心态急切粗率，因此事情较易产生变化，也较易遭遇挫折。
您这一生的事业运势以老年期的机运最好，事业或工作在这时很有表现空间，幸运之神似乎也站在自己这一边，颇具经营事业的眼光，可算是自己事业或工作最为丰富的时期。而青壮年期则是这生最弱的时候，自己并不容易掌握事业或工作上的表现机会，意料之外的变化比较多，发展往往和自己预期有段落差，因此对事业或工作的看法比较无法乐观。至於少、青年期也是不错，事业机运颇佳，具有相当表现空间，因此当然应该好好把握。
先天上，您的事业运势以「灵动」的特质最为突显，也就是说，较能符合您个性的是需要动脑、花用脑力的行业，例如广告、投资顾问、新闻、大众传播、科技、研究等，会比较能够引起您的兴趣，刺激您的工作意愿，或者是需要运动身体、耗用体力的行业，例如体育、制造、搬家、营造、劳务等。如果要让工作绩效提升，对您来说，最好能优先处理或者著重在需要运用资讯或收集情报的事务，或者需要动脑、学习或与人交涉的事务，会较容易有所表现。工作方式最好比较独立，强调技术和专业，做法上需要较多创新和突破，少开会，多行动，会较理想。
另外，如果工作环境能够常保新鲜气息，具变动弹性，甚至不拘泥固定地点，应该能够有效提振您的工作精神，更加增长工作效率。
以整体先天命?来看，您免强可考虑创业，但过程辛苦可期！如果自行创业，回收应会较慢，因此各项准备要比预估多一些，目标须保守，缩小点，并应善用外力资源以补强自己弱点。
在创业方面，您最佳的优点是资金周转，另外在人员管理方面也不错，都是可以多加发挥的地方。
较差的部份则包含组织营运、执行能力、业务开发、成本控制和销售收入等项目，尤以组织营运最不理想，必须在创业时多加留意和补强，才能降低营运的困难和风险。
在职场人际方面，您先天上和下属的关系颇具潜力，只要能够付出，往往也会得到回报。而和同事以及主管的关系则是暗藏隐忧，相处的范围受限，关系比较不易拓展。
整体而言，您在职场上应该比较容易和下属建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，偶而他们也会为您带来好运，应该好好善加运用！
然而，和同事以及主管之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，偶而他们还会带来破坏，成为您的包袱，应该多加留意，谨慎处理！
您的先天健康运势是中等坏运，也就是自己的体质并不好，身体状况较不稳定，抵抗力偏弱，容易失调，天生也较易受一些隐疾所扰，有时就算自己用心养护，成效还是会和期望有段差距，因此必须多多加强防疫和调养，才能减少生病不舒服的机会。养生保健或是运动锻?的成效比较受限，明显限缩了体育方面的表现，除了不易有所发挥之外，运动健身也须好好热身、准备，才能避免造成运动伤害。
耐力方面则还算不错，明显优於肌力，具有不错的协调性和韵律感，速度和力气则较弱些。
在您的体质当中，「木」的五行属性较为突显，从中医的角度来说，是指五脏中「肝」系类的相关器官，这是先天上您比较容易失调或出现异常的地方，因此平常就应该多注意相关的养生保健。肝主藏血，司疏泄，调理养筋，开窍於目，与胆互为表里，因此肝和胆、眼睛、筋等皆有关，均属於「肝」系类的相关器官。在您先天体质中，尤以眼睛、视觉的功能最为虚弱，因此更应注重相关的养护，避免提早出现衰退的现象。

紫微斗数星盘查询

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紫微斗数预测：
您是个善於调和内外看法，行动敏捷的人，做事会尽量兼顾主客观意见，整合折衷，凝聚共识，并且努力尝试，再从错误或经验中学习、修正。
从命?来看，重点宫位在「午」，正是先天命宫，巨门自坐本宫，在个性上来说，将会带有探究的性质，左辅、右弼、文曲等吉星相拱会照，意味著容忍、学习等态度也会增强，而擎羊再会入本宫，则会推升突破的优点，再者，天机、天山数梁等星曜相互作用，形成「善荫朝纲」格局，更带有「坚持原则、做法弹性」的影响力。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的个性优点：
1
生性多疑，凡事喜欢追根究底，探究事实的真相，就算别人说得很有把握，自己还是会亲自找寻证据或去宏宏验证、经历，才肯认定，所谓眼见为凭，否则始终是半信半疑，无法释怀，因此能够实事求是，不易为假象所蒙蔽。
2
个性中具有耿直的特质，反应快，举一反三，能仔细分辨事物，注意小细节，具有相当敏锐的观察力，能够一针见血的说出事情的重点。口才不错，有辨才，擅表达，说服力强，能够正确而有效的传达各种资讯，因此沟通、说明方面的工作，颇能适任。
3
有责任心，能适度负责，该争取的也会争取。抗压力还可以，处理棘手的事物时，会主客观兼顾，为事情找到到最合理的解决方案。虽有自己的想法和做法，也会充分运用外来的资讯，修正并调整自己，因此具有较合理的决策模式。
4
行动能力不错，能积极行事，动作快速，活力充沛，并较从容面对挫折，接受蔽唯册事实，展现独立作战的能力。
至於缺点方面，您则比较容易顾虑太多，并且鲁莽躁进，常期望能够多方兼顾，却弄得自己绑手绑脚，步调则显得较为急切，容易凭著直觉行事，过於冲动粗率。
您这一生的基本运势，整体来说并不算好，意味著自己的落实能力欠佳，较难稳定自己，只有在青壮年期时还算稍稍稳定一些！因此不论做任何事情，都应该谨慎保守一些，不宜过於乐观！
在爱情方面，您是个强调对等尊重，活泼主动的人，因此平常和异性相处，就应该多沟通，尽量融合双方想法，凝聚彼此共识，并且主动尝试，再接再厉，偶而讲些笑话，制造欢乐气氛，才能有效散发自己的魅力。
从命?来看，重点宫位在「辰」，正是先天夫妻宫，太阴自坐本宫，在个性上来说，将会带有细腻的性质，右弼、文昌、文曲等吉星相拱会照，意味著容让、情趣等态度也会增强，而陀罗、火星、铃星等煞星再会入本宫，则会推升克服、发散等优点，再者，火星、擎羊等星曜相互作用，形成「威权出众」格局，更带有「坚毅奋发、突飞猛进」的影响力。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的爱情优点：
1
感情的表达纤细而丰富，善解人意，常能带给人贤淑的居家感觉，亲和之中带有浪漫的风情，喜欢静静的自己思考，通常对於聪明而又文静细心的异性比较能引起自己的注意。
2
亲和力不错，容易接近异性，蛮有异性缘，因此通常很早就会开始结交异性。虽然如此，在细腻的感情态度之下，真正倾心的人却不多，但自己若投入感情，便会真心相待，一往情深。
3
感情的处理方式原本较为主观，但在事业或工作的历练和影响下，反而变得较能主客观兼顾，显得较为平衡。
4
处理感情的态度适中，自己虽然也算重视爱情，有支配感情的欲望，但也能试著从对方的角度来看，让自己的做法更加成熟。面对问题会找寻双方都能接受的折衷方案。当遇到心仪的对象，虽不笃定，但还是会试著争取青睐。不如意时，偶有极端的想法，却不太会去做。
5
感情中的热情成分提升，帅气和个性之中略带优雅，能够主动争取青睐，在异性面前表现自己而尽量不失态，积极度增加，遇到波折、变化，较能坦然接受，并学习著不断??试，让感情生活中添加了较多的新鲜感。
至於缺点方面，您则比较容易误判情势，并且冲动尖锐，对於尚未确认的爱情往往信心不足，而对於稳定的恋情则又过於自信，并且较难按耐住情绪冲动，沟通会较尖锐直接。
您这一生的爱情运势，整体来说并不算好，对爱情会有股无法操之在我的感觉，有时看似有机会，有时又失了方寸，不知如何是好，除了在少、青年期免强还算稳定一些之外，其他时间的爱情发展往往不如预期，因此面对爱情比较不容易乐观的起来！
若以个别十年区间来看，表现最佳的时间是在2003年到2023年，自己经营感情的意愿较为明显，魅力明显，感觉颇为乐观，如果好好把握，便是展开恋情的适当时机。
适合您的对象应该长得五官端正，眉清目秀，聪明多情。和您在一起的时候，比较懂得互相尊重，只要您敬他一尺，他便会敬您一丈。他的个性应该较为急切、主动，有活力，热情开朗，往往是边做边修正，相当独立，不喜欢等待。
他应该颇善解人意，敏锐细腻，感情丰富，对美的事物有自己的看法，喜欢修饰美容，而且重视实力强过名声，并具有节俭美德，能量入为出，一步步由小积大。
在事业和工作方面，您是个能够虚心吸纳，具谋划，能合作的人，颇适合朝政务、企划方面发展。自己颇具学习能力，能够吸取他人经验，加以运用，并且较能应付繁琐事务，想法细腻，做法平稳，能够参与并运用团队。
从命?来看，重点宫位在「戌」，正是先天官禄宫，太阳自坐本宫，在个性上来说，将会带有豪爽的性质，左辅、文昌、文曲等吉星相拱会照，意味著耐性、学习等态度也会增强，而擎羊、陀罗、铃星等煞星再会入本宫，则会推升移除障碍、冲劲等优点，再者，火星、擎羊等星曜相互作用，形成「威权出众」格局，更带有「再接再厉、突飞猛进」的影响力。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的工作优点：
1
常常显得无私且乐观，不喜欢计较，能为大局和众人著想。颇在乎大家的看法，看重外在的风评常胜过实质利益，因此自己往往会先动手做，让人看到自己的表现，并突显工作上开朗、光明的一面，使他人也能充满希望，能有收获，而得到肯定。
2
对於工作或事业具有较宽广的包容空间，能够多听或接受不同的资讯和意见，以调整自己的看法。工作态度显得较为客观，能吸收，累积经验，有较佳的成长空间。对於工作或事业以外的事情也会留意，能够努力兼顾家庭与事业，让自己拥有较丰富的人生。
3
做事的谨慎内涵明显增强，能够多费心思，努力规划，充实计画和内容，耐性佳，应付较为繁琐或重复事项的能力相对提升，配合他人的意愿也较高，能够展现出较佳的亲和力，以凝聚并利用团队力量来解决问题，也较少出现莽撞的冒险行为，不急躁，减少了投机取巧的风险，手段较为稳健。
至於缺点方面，您则容易想多做少，躲避压力，并且畏首畏尾，保守等待，做事比较欠缺方向，想这想那，三心二意，显得有点虎头蛇尾，甚至还会逃避压力，推托延宕，考虑往往较为繁琐，心态也较保守，因而有点守株待兔的心态。
您这一生的事业运势以少、青年期的机运最好，事业或工作在这时还有些表现空间，感觉上会偏向乐观，经营事业的意愿也稍稍提高，算是此生事业或工作最为稳定的时期。而青壮年期则是这生最弱的时候，自己并不容易掌握事业或工作上的表现机会，意料之外的变化比较多，发展往往和自己预期有段落差，因此对事业或工作的看法比较无法乐观。至於老年期也较偏弱，事业机运并不有利，工作或事业表现较难如意，挫折感升高，因此不宜过於轻忽，应该谨慎面对。
若以个别十年区间来看，表现最佳的时间是在2023年到2023年，自己对工作具有不错的用心，做事态度相当稳定，如果好好努力，应该能在工作上有所表现，获取明显的成果。
先天上，您的事业运势以「爽朗」的特质最为突显，也就是说，较能符合您个性的是具公益或人际性质的行业，例如社会服务、政治、司法、文化教育、民间团体、大众传播等，会比较能够引起您的兴趣，刺激您的工作意愿，或者是声誉良好的外商，例如资讯、电子、交通运输、金融、保险的国际企业等。
由於出外运势为凶，出外的危险性增加，人际关系也易带来困扰，因此到外地工作必须谨慎，最好能缓则缓。如果要让工作绩效提升，对您来说，最好能优先处理或者著重在可引起别人注意，或者自己先动手做，引起带头效果的事务，会较容易有所表现。工作方式应较均衡，必须同时兼具专业技术和合作能力，而且能够有计画的付诸行动，会较理想。
另外，如果工作环境能够具有明亮采光，视野广阔，充满阳光朝气，应该能够有效提振您的工作精神，更加增长工作效率。
以整体先天命?来看，创业应该不是您的重要选项！但如果还是考虑创业，因自身能力不足，宜尽量寻求外力合作，并接受他人领导，自己则可担任辅助脚色。
在创业方面，您最佳的优点是资金周转，另外在人员管理方面也具有正面潜力，都是可以多加发挥的地方。
较差的部份则包含业务开发、执行能力、成本控制、销售收入和组织营运等项目，尤以业务开发最不理想，必须在创业时多加留意和补强，才能降低营运的困难和风险。
在职场人际方面，您先天上和下属的关系走的是好运，彼此应该较易相处，关系也会比较稳定。而和同事的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。至於和主管的关系则是暗藏隐忧，相处的范围受限，关系比较不易拓展。
整体而言，您在职场上应该比较容易和下属建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们往往成为您的职场贵人，为您带来好运，非常值得好好珍惜和运用！
然而，和同事以及主管之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们有时还会带来破坏，成为您的包袱和拖累，尤其是同事最为明显，应该特别留意，小心防范！
您的先天健康运势是中等好运，也就是自己的体质还算不错，抵抗力也较强，健康状况应该颇为稳定，只要自己用心，应该可以明显减少生病的机会。养生保健或是运动锻?比较容易看到成效，因此增加了体育方面的表现空间。一旦生病，复原的速度也比较快，健康状况通常都可维持在接近自己期望的程度。
耐力方面则非常不错，大大优於肌力，具有很好的协调性和韵律感，速度和力气则较弱。
在您的体质当中，「土」和「水」两种五行属性较为突显，从中医的角度来说，分别是指五脏中「脾」和「肾」两种系类的相关器官，这是先天上您比较容易失调或出现异常的地方，因此平常就应该多注意相关的养生保健。其中，脾主统血，司运化，生肌养肉，开窍於口，与胃互为表里，因此脾和胃、口唇、肌肉等皆有关，均属於「脾」系类的相关器官，而肾主藏精，司生殖发育，生髓养骨，开窍於耳，与膀胱互为表里，因此肾和膀胱、耳朵、骨、髓等皆有关，均属於「肾」系类的相关器官。在您先天体质中，尤以口唇、食道和耳朵、听觉的功能最为虚弱，因此更应注重相关的养护，避免提早出现衰退的现象。
您这一生的健康运势，整体来说相当稳定，意味著自己的体能状况不错，免疫能力上扬，尤其是在老年期，更是理想，因此适合多做些健身运动，不仅能够有效增强体力，也能具有较佳做事精神！

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